產(chǎn)后患了抑郁癥應該怎么辦呀？

      病情分析：
      你好，生了孩子以后的的生活規(guī)律，節(jié)奏被打亂，特別是一個人照顧寶寶的時候，會有你說的情況
      指導意見：
      現(xiàn)在主要的是你要加強和外界的溝通，不要總是悶在家里面對著寶寶，可以帶著寶寶外出散步，也可以去親子活動中心，或者讓家人一起幫著照顧寶寶，自己騰出時間來做自己的喜歡事情，這樣可以改善你的情緒
      

      你好，可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。不過我覺得最直接有效的方法還是去醫(yī)院治療。