含有葉黃素成分的食物有哪些？

      病情分析：
      你好，含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃，其次是黃玉米和蛋黃。由于葉黃素不能在體內(nèi)合成，所以必須從食物中攝取。
      指導(dǎo)意見：
      富含葉黃素的食物：如玉米、菠菜、甘藍(lán)菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡蘿卜等；水果如：芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿。
      

      病情分析：
      你好，葉黃素是一種可以營養(yǎng)視網(wǎng)膜的維生素
      指導(dǎo)意見：
      一般富含葉黃素的食物有玉米、胡蘿卜等食物，一般可以適當(dāng)補(bǔ)充，
      

      病情分析：
      葉黃素在人體內(nèi)不能合成，所以必須補(bǔ)充每天18mg可滿足葉黃素的流失。
      指導(dǎo)意見：
      葉黃素來源：菠菜、萵苣、綠色花椰菜、甘藍(lán)、芹菜、秋葵、蛋黃、紅蘿卜、玉米、南瓜、木瓜、甜瓜、蕃石榴、柳橙、橘子、桃子等，玉米黃素來源玉米、蛋黃、橙子、木瓜、黃椒、枸杞等。
      
      以上是對“含有葉黃素成分的食物有哪些？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃，其次富含葉黃素的食物有黃玉米、蛋黃、菠菜、甘藍(lán)菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡蘿卜、芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿。由于葉黃素不能在體內(nèi)合成，所以必須從食物中攝取。