過于肥胖，卻沒毅力減肥
健康咨詢描述： 男，13歲，135斤，想明白如何控制飲食。:
想得到的幫助： 在哪個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)好？
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病情分析：
早餐：一根黃瓜一杯豆?jié){午餐：兩根黃瓜兩個(gè)白水煮雞蛋晚餐：一根黃瓜一個(gè)白水煮雞蛋
指導(dǎo)意見：
不過沒有毅力的話不要輕易嘗試，會(huì)反彈，而且你現(xiàn)在正處于發(fā)育期，最好是運(yùn)動(dòng)減肥，祝健康。
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病情分析：
主要是平時(shí)攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到瘦身目的。
指導(dǎo)意見：
建議您要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。最好在飯后一小時(shí)運(yùn)動(dòng)。
建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
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