健康咨詢描述: 我剛上高一,感覺很多方面都有強(qiáng)迫癥,先是患了潔癖,只要感覺手臟就拼命洗手,而且只要洗手都要用洗手液,洗衣服和洗澡也很慢,因?yàn)橹虚g不斷洗手和可能被水濺到的沐浴液瓶子之類,后來學(xué)習(xí)上也有強(qiáng)迫癥,一道題做完要檢查好多遍,總擔(dān)心錯(cuò),而且平時(shí)預(yù)習(xí)、做作業(yè)只要看到不會(huì)的內(nèi)容就拼命想,一定要查,就是鉆牛角尖那種,普通的一段話要看好多遍,因?yàn)槔嫌X得自己沒記住,結(jié)果看得腦子疼。。。:
想得到的幫助: 請(qǐng)問我應(yīng)該怎么緩解?謝謝
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描敘,可能是強(qiáng)迫癥,與精神長期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康.自己要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),放松一點(diǎn),轉(zhuǎn)移自己的注意力去做其他的事情。希望你幸福。
指導(dǎo)意見:
最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己,凡事不要追求完美,而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷,爭取不讓它發(fā)生,及時(shí)轉(zhuǎn)移思路
那這種情況的確是有強(qiáng)迫癥的傾向,是一種心理精神的問題,不是緩解的問題,這個(gè)問題要盡快去處理,要到正規(guī)公立醫(yī)院心理門診或者精神科,否則以后人生會(huì)非常的痛苦。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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