呼啦圈合適的重量是多少

      你好，這種情況需要個人的體質來選擇呼啦圈的重要。應該從最輕的呼啦圈開始練習，逐漸增加呼啦圈的重量來鍛煉身體。循序漸進，避免一次性選擇重量過重，以免對身體造成傷害。
      

      病情分析：
      一般來說，肚子上脂肪較多，用呼啦圈減肚子上的脂肪的話，需要一直堅持，要不然特別容易反彈。
      指導意見：
      針對你說的這種情況，建議平時在飲食上注意，在飯后不能立即坐下或者躺下，要不然更容易使腹部脂肪堆積。如果真的想用呼啦圈減肚子上的脂肪，一般的呼啦圈都可以，注意不要太輕或者太重，也不要在飯后使用。希望以上的解答會對你有所幫助。