轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦肚子嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-02 13:06:33
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健康咨詢(xún)描述： 轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦肚子嗎？
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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-02 13:24:50
呼啦圈能減肚子的，搖呼啦圈屬于一種特別好的減肥方式，有助于減輕肚子上的贅肉，最好配合其他的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉身體，這樣效果才會(huì)更好?？梢赃M(jìn)行仰臥起坐、騎自行車(chē)、跑步、乒乓球、羽毛球等有氧活動(dòng)來(lái)鍛煉身體，可以使脂肪燃燒。肚子上的肥肉跟長(zhǎng)時(shí)間的久坐、不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，多進(jìn)行體育鍛煉，可以提高身體的素質(zhì)。
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