我的臉較胖,怎么減掉它?

      目前，臨床上建議最安全最有效的減肥，方法是運(yùn)動(dòng)減肥，注意調(diào)節(jié)，生活作息，不要熬夜飲食，盡量清淡不油膩戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜及水果。不要節(jié)食健康才是最主要的。
      

      您好，根據(jù)您的情況臉胖的話，一方面是適當(dāng)?shù)臏p肥，另外多運(yùn)動(dòng)，再就是可以面部按摩，用將雙手放在下巴兩側(cè)，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位，再就是熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合一些臉部運(yùn)動(dòng)的話瘦臉的效果會(huì)更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘。
      

      主要是要控制飲食。
      
      以上是對(duì)“我的臉較胖,怎么減掉它?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！