長期便泌有什么好辦法?

      你上面提供的情況目前主要是長期便秘，建議多吃青菜水果，多運動可以促進胃腸蠕動緩解。必要時應該做個腸鏡檢查。便秘嚴重，可以口服乳果糖或外用開塞露。
      

      你好，如果長期出現便秘情況，建議你應該首先從飲食上注意調理，要吃粗纖維食物，促進腸蠕動，保持大便通暢，不能吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“長期便泌有什么好辦法?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      （便秘）便秘的原因與年齡、不良的生活習慣精神心理以及某些腸道疾病有關，解決便秘的方法：1.改善生活習慣，比如早上喝一杯蜂蜜水，飲食上要粗纖維食物攝入，多吃蔬菜、水果；如芹菜、菠菜、南瓜、蘋果香蕉等。2.藥物治療：包括軟化大便的藥物，以及益生菌等藥物，促進胃腸動力；3.以臍為中心順時針按摩肚子以利排便。4.可以使用開塞露塞肛促排便。
      

      你好，便秘可以通過調整飲食和生活習慣來改善，飲食宜吃青菜水果，補充維生素和膳食纖維，多飲水，少吃油膩，適量運動，促進腸蠕動，大便干結可以應用開賽路。
      

      你好！便秘是一種常見的疾病。凡腸內容物在腸內運行緩慢，糞質干燥堅硬，排便不暢，或排便次數減少，每2-3天或更長時間一次，無規(guī)律性，稱為便秘。長期便秘者，可能巳患上了痔瘡、肛裂疾患，這是許多人都已經知道了的。引起便秘的原因主要有：●食物殘滓不足正常的飲食中，不僅有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生索，還含有足量的纖維素等。如果吃的過少，或對食物過于挑剔，食物中纖維素不足，可引起便秘。●腸道應激性減退經常忽視便意，工作過度緊張，缺乏有利的廁所條件，肛周疼痛性疾病，或腸粘膜病變，常見于習慣性服用瀉藥所致的腸粘膜應激性減退或腸炎恢復期，各種原因引起的腸道應激性減弱或消失，均可導致便秘?！衽偶S動力缺乏如長期臥床、老年衰弱、營養(yǎng)不良、消耗性疾病、惡性腫瘤等全身因素及大量腹水、多產婦、腹內巨大腫瘤引起的腹肌衰弱、膈神經麻痹等局部因素而使排糞動力不足或缺乏，均可引起便秘?！衲c腔閉塞腸粘連、直腸結腸腫瘤、腸道炎癥、放射損傷引起的瘢痕性狹窄、蛔蟲或結石引起的腸腔閉塞，也可導致便秘。●神經精神病變腸神經官能癥，如結腸過敏，可因平滑肌功能過高或結腸痙攣引起便秘。另外，脊髓損傷或壓迫、糖尿病性神經病變、精神分裂癥或憂郁癥等也可導致便秘?！衿渌谞钆韵俟δ芸哼M，因高鈣血癥而使腸神經肌應激性減退；或甲狀腺功能減退，低鉀血癥等使腸平滑肌能力缺乏；慢性鉛中毒、急性紫質病等常有腸平滑肌痙攣；嗎啡、顛茄等抗膽堿功能藥物，可使結腸前伸運動受到抑制，這些均可導致便秘。對于習慣性便秘，主要靠飲食調節(jié)。要多增加活動和多吃纖維素豐富的蔬菜瓜果，養(yǎng)成每日定時排便的良好習慣。對于必須服用瀉藥，可考慮：一、容積性瀉藥。一般服藥后1-6小時排出流體糞便，導瀉較劇烈，故稱為重重瀉藥。本品能迅速排出在腸道吸收的部分，故對人體無害，但對腎功能力有損害，故腎功能不全者禁用。二、接觸性瀉藥。直接作用于腸黏膜。例如果導。6-8小時排便，適用于慢性便秘。婦乳期婦女慎用。三、潤滑性瀉藥。比較安全，如開塞露。用于輕度便秘。另一種是石蠟，適用于老年人與兒童。并可用于痔瘡、高血壓患者的緩瀉。便不宜長期大劑量適用。此外還可輔助：一、胖大海泡茶服用。二、決明子碾粉服。（可清肝，降壓、利便）三、番瀉葉沏茶服用（酌量）四、按揉小腹。五、提肛鍛煉。
      

      腸胃保健六字訣是：一是“水”。多年來我喝的是當天燒開后自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、綠茶，并堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起后各飲一杯白開水。既起到了“內洗滌”、“稀血液”的作用，又刺激了胃腸道，利于軟化糞便通大便。二是“軟”。人便秘以后，胃腸道功能隨之降低，需飲食熟軟的食物，這樣有利于脾胃消化吸收及腸道排泄。三是“粗”。常吃富含膳食纖維的食物，如全谷（粗糧）食品、薯類、青菜、白蘿卜、芹菜、絲瓜、菠菜、海帶、西紅柿、蘋果、香蕉、梨等，每天可適當選擇其中幾種食物搭配食用，以刺激腸道蠕動，加快糞便排出。四是“排”。定時（早晨）排便，不拖延時間，使腸中常清。大便后用溫水清洗肛門及會陰部，以保持清潔。五是“動”。適度運動，每天早晚慢跑、散步，促進胃腸道蠕動。另外，早晚各做一次腹式呼吸，時間為15分鐘，使小腹、腰背部有發(fā)熱感覺。隨著腹肌的起伏運動，胃和腸的活動量增大，消化功能也得到了增強，對糟粕的排斥更加徹底。六是“揉”。每天早晚及午睡后以兩手相疊揉腹，以肚臍為中心，順時針揉100次?？纱龠M腹腔血液循環(huán)，助消化、通腸胃，從而促使大便順暢排泄。
      

      是腸枯血燥,少津所造成的原因@可用;豬膽一枚,放入碗內再調和半瓶陳醋@用針筒將液體注入肛門內,@(灌腸)@其次,平時要多服用些補血藥物@
      
      以上是對“長期便泌有什么好辦法?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      加減增液湯治老年頑固性便秘特色醫(yī)術：加減增液湯治老年頑固性便秘(陽虧血虛)。處方：生地15克，熟地15克，麥冬12克，當歸12克，肉蓯蓉20克，鮮首烏20克，柏子仁12克(研)，火麻仁12克(研)，杏仁10克(研、后下)，阿膠10克(烊化兌服)，天冬12克，甘草6克，胡桃肉20克(去殼)。水煎服，每日1劑，1日3次。五心煩熱加玄參12克咸寒潤下，養(yǎng)陰清熱；血虛夾瘀，舌淡而黯或有瘀斑加桃仁10克(研)活血祛瘀，潤腸通便；神疲乏力加黃芪15克，潞參15克補氣健脾助運；氣虛下陷，肛門墜迫，登廁虛努不下加灸升麻9克，灸柴胡9克升舉清氣以降濁；咳嗽氣喘加蔞仁12克(研)，枳殼3克潤肺化痰，行氣通便；畏寒肢冷，夜尿增多加服右歸丸溫補腎陽，溫通開秘；服藥嘔吐加生姜6克降逆止嘔。王清國，主治醫(yī)師。
      

      長期飲食調整.
      

      你好!首先不知道你的年齡是多大?如過在20-30之間的話,你不妨用番茄葉5g用水煎服早晚個一次其二是蜂蜜適量調水沖服．效果明顯．如有不明請及時留言給我．祝你早日健康！
      

      要養(yǎng)成每日排便的習慣.飲食也要清淡潤腸食物為主.