睡眠不好，心煩比較燥。該怎么辦

      病情分析：
      你好，這個(gè)主要還是要找到失眠的原因?yàn)橹鞯摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孩子的失眠可能是由于精神壓力比較大造成的，建議你好好跟孩子溝通排除壓力，同時(shí)睡前可以喝一點(diǎn)牛奶有助于睡眠。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你地描述我考慮他可能是有焦慮癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況我建議你最好先帶著他去趟醫(yī)院看下心理科，做一個(gè)心理疏導(dǎo)，根據(jù)結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥給他用點(diǎn)安神藥物，這種情況慢慢就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，晚上睡前不要讓他太激動(dòng)，祝身體健康！

      病情分析：
      咨詢者出現(xiàn)有睡眠不好，煩躁不安的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢者你好，你可以嘗試以下幾種食療方法：一、羊心1枚，玫瑰花50克，藏紅花6克，食鹽適量。羊心洗凈切片備用;玫瑰花搗爛取汁，放人小鍋內(nèi)，加清水、紅花略煮片刻，取其煎液，加人食鹽備用;羊心串在不銹鋼烤針上，蘸玫瑰花汁在火上翻烤，反復(fù)數(shù)次至羊心熟透，裝盤盛之，佐餐食用。
      本方補(bǔ)心舒肝，解郁安神，可改善睡眠，令人精神愉快。
      二、瘦肉、茨菰各60克，胡蘿卜30克，素油45克，肉湯、醬油、黃酒、干淀粉、味精、鹽各適量。肉順絲切成片，加鹽、黃酒、干淀粉拌勻;油溫七成，先將肉片炒好取出待用，再炒茨菰，胡蘿卜片，然后把肉片、調(diào)料一齊下鍋，加點(diǎn)肉湯稍燜，再加味精翻炒均勻即可。就問(wèn)健康網(wǎng)
      本方可祛熱除濕、明目安神。
      三、鮮藕1節(jié)，梨1個(gè)。將藕洗凈，去藕節(jié)與外皮，梨去皮、核，切碎，分別用潔凈紗布絞取汁液，2汁合并，代茶飲。就問(wèn)健康網(wǎng)
      藕生用熟用作用有所不同，熟者甘溫，最宜心脾，健脾開(kāi)胃，益血補(bǔ)心;生者甘寒，能清熱除煩，涼血散瘀。二者皆有安神作用。本方選用生晶，意在清熱安神，再配以清熱化疾的梨汁，而成清熱化痰，除煩安神之方。經(jīng)常飲用本品，可改善熱證失眠者的睡眠狀況，對(duì)上焦痰熱所致的心煩口渴，咳嗽咯痰、夜不成寐者效果尤為顯著。
      四、豬心1枚，枸杞芽250克，蔥白、豆豉各適量。豬心洗凈血污，切成細(xì)丁狀;枸杞萊、蔥白切碎;豆豉放人鍋內(nèi)，加清水，煮取豉汁;豬心、枸杞菜、蔥白放入豉汁中，加黃酒、食鹽小火煮作羹食。就問(wèn)健康網(wǎng)
      中醫(yī)基礎(chǔ)理論認(rèn)為，心主神志，主血脈。心失所養(yǎng)可見(jiàn)心悸恐驚，失眠健忘，煩悶不舒等證。以動(dòng)物的心臟來(lái)調(diào)治人的神志病變，?？墒盏搅己玫男Ч?，一般來(lái)講，各種動(dòng)物的心臟均有補(bǔ)心安神的作用，但以豬心最為常用。
      本品中以豬心為主料，補(bǔ)心安神;輔以枸杞菜清熱補(bǔ)虛，蔥白宣通胸陽(yáng)，豆豉清心除煩。全方具有補(bǔ)心安神，清熱除煩之效。適用于心血不足兼有熱象者食用。
      以上是對(duì)“睡眠不好，心煩比較燥。該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！