健康咨詢描述: 我想晚上不困,第二天也不困,我是個(gè)初三生怎樣做
病情分析:
你好,你說(shuō)的情況是不可能的,人的身體是需要休息的
指導(dǎo)意見(jiàn):
你的情況也不要過(guò)度要求自己,會(huì)影響效率的,祝你考個(gè)好成績(jī),祝你健康
病情分析:
你正處于青春發(fā)育期,應(yīng)該保持充足的睡眠才可以。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您最好是合理的作息,注意及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和保證充足的睡眠,多吃含鈣高蛋白的食物。
病情分析:
這是個(gè)不太可能解決的問(wèn)題哦
指導(dǎo)意見(jiàn):
不管怎么忙,人到了該休息的時(shí)間就應(yīng)該休息,一般晚上11點(diǎn)以前入睡,熬夜是個(gè)很不好的習(xí)慣,而且會(huì)帶來(lái)免疫方面的問(wèn)題
以上是對(duì)“我想晚上不困,第二天也不困,我是個(gè)初三生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,很高興為您解答問(wèn),初三壓力大,學(xué)習(xí)任務(wù)重,導(dǎo)致您產(chǎn)生焦慮情緒,這可能是造成您失眠的主要原因。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您當(dāng)放松,休息,做些有氧運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,注意調(diào)整自己的情緒,飲食上注意營(yíng)養(yǎng),多吃水果。
醫(yī)生詢問(wèn):
請(qǐng)問(wèn)您有食欲下降,心慌,性情急躁,易激動(dòng)等不適嗎?
病情分析:
你好,很高興為您解答!不困可能是因?yàn)橄胧虑?,精神緊張,情緒激動(dòng)或其他的環(huán)境因素所影響。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議調(diào)整下心態(tài),改善失眠癥狀,最好是近段時(shí)間可多喝茶和咖啡改善睡眠癥狀。祝您健康!
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