更年期應(yīng)注意什么,脾氣十分爆燥,應(yīng)注意什么

      你好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)，形成的一種癥狀，建議放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息，積極在調(diào)整飲食。
      

      病情分析：
      你好，更年期要注意保證充足的睡眠，適當(dāng)運動，注意休息好，平肝、養(yǎng)血、安神。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以做快走、慢跑、打球等運動，多吃胡蘿卜、雪梨等有水分的食物，可以用靈芝燉龍骨。
      
      以上是對“更年期應(yīng)注意什么,脾氣十分爆燥,應(yīng)注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！