請問怎樣保持注意力呢？我總是注意力不集中
健康咨詢描述： 記憶力差，注意力不集中，頭暈，迷糊，視力模糊
曾經(jīng)的治療情況和效果： 各項檢查都沒有問題，頸椎增生
想得到怎樣的幫助：請問怎樣保持注意力呢？我總是注意力不集中
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
就上述描述的情況來看，可以確診為頸椎病，頸椎病主要有脊神經(jīng)根型，椎動脈型，脊髓型，交感神經(jīng)型這4型，也還有其他類型，但臨床上少見，像你這樣的頭暈，迷糊，記憶力差，是椎動脈型頸椎病，不排除其他疾病的可能，當大腦供血不足時就會出現(xiàn)上述的癥狀
指導意見：
平時多活動頭部，盡量減少低頭活動或是工作，可以買一個頸托，像你這樣主要是理療位置，至于注意力不集中，你可以適當?shù)慕o自己減壓，做事?lián)Q個角度考慮，保持良好的睡眠，做一些自己感興趣的事情，這樣時間久了，慢慢就會好了
您的情況也可能是植物神經(jīng)功能紊亂，你有沒有找中醫(yī)看過，我個人推薦您找中醫(yī)去檢查一下，通過把脈問診檢查，這樣可以結合您的身體情況吃點中藥調(diào)理調(diào)理，日常你要補充睡眠不能熬夜。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
要增強記憶力除了要堅持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.
指導意見：
要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強.中年人最好不要去吃藥,因為是藥三分毒.跑步,打太級拳,按摩頭皮的等都會改善記憶力.
以上是對“請問怎樣保持注意力呢？我總是注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
