我很瘦，想長(zhǎng)胖一點(diǎn)，可就是胖不起來(lái)，我身

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？睡眠質(zhì)量怎么樣？首先應(yīng)該規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，提高睡眠質(zhì)量，三餐飲食規(guī)律嗎？胃腸功能如何？排便習(xí)慣正常嗎？加強(qiáng)三餐的營(yíng)養(yǎng)攝入，增強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，嚴(yán)密觀(guān)察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      

      你的身高1米68，體重52公斤，而你的體質(zhì)指數(shù)是18應(yīng)該算是正常。中國(guó)人的理想體重是體質(zhì)指數(shù)是22。你只要稍微增加一點(diǎn)點(diǎn)飲食量就可以啦，飲食上增加一點(diǎn)高蛋白的食物。要想長(zhǎng)胖還是比較容易的，增加攝入量，保證每天的充足睡眠，睡前喝杯熱牛奶。但千萬(wàn)不要暴飲暴食。
      
      以上是對(duì)“我很瘦，想長(zhǎng)胖一點(diǎn)，可就是胖不起來(lái)，我身”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，體質(zhì)過(guò)瘦，首先要檢查一下是不是疾病的潛在影響，如甲狀腺，腎上腺，消化系統(tǒng)疾病等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議少吃多餐，以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)用些調(diào)節(jié)脾胃的藥，如健脾口服液、四磨湯口服液等。
      

      你好，根據(jù)你所描述情況如果想要長(zhǎng)肉，平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，根據(jù)體脂增加營(yíng)養(yǎng)，要多吃?xún)羰萑忸?lèi)的食物，不要挑食，另外要適當(dāng)配合中藥湯劑，健脾益胃等方法綜合調(diào)理。