身材局部肥胖

女 | 17歲 2013-12-24 10:27:27 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：腹部，臀部，大腿脂肪較多，想減肥，前段時間瘦了，最近又胖了，以前九十多斤到一百，現(xiàn)在差不多一百二十斤了，我想減回以前苗條的身材

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

董合芳 醫(yī)師幫助網(wǎng)友：2114稱贊：8

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2013-12-24 10:39:01

      病情分析：
      您好，要避免久站或坐,應(yīng)經(jīng)常讓腳做抬高,放下運動,每天運動腿部一小時的習(xí)慣,如散步,快走,騎腳踏車,跑步或跑步機等。
      指導(dǎo)意見：
      可以經(jīng)常吃些香蕉，哈密瓜，西芹，紫菜，獼猴桃，紅豆等，對減肥也有好處。

高偉齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 糖尿病,妊娠糖尿病,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進癥幫助網(wǎng)友：557

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-10-22 21:28:48 我要投訴

想要減肥的話，首先還是要注意平時飲食習(xí)慣的健康，還要搭配合理的運動，平時可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，然后可以進行每天慢跑4~5公里，注意不要運動過量，避免損傷身體

查看更多關(guān)于身材局部肥胖... 的醫(yī)生回答>>

程廣立其他幫助網(wǎng)友：10036稱贊：78

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2013-12-24 10:38:49 我要投訴

      病情分析：
      肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗
      指導(dǎo)意見：
      對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等

      以上是對“身材局部肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

身材局部肥胖

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

相關(guān)藥品

您可能關(guān)注的問題

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

熱點百科