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我學(xué)習(xí)動(dòng)力

男 | 18歲 2013-12-23 13:21:13 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我高三了,想考個(gè)好點(diǎn)的大學(xué),不知道為什么,剛剛開(kāi)始那幾天都很認(rèn)真,這幾天看到書就心煩?怎么回事?

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孟令棟
孟令棟 揚(yáng)州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性腎炎,慢性腎衰竭,泌尿系感染,泌尿系結(jié)石,痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友:27390
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2018-05-21 12:48:21 我要投訴

      自我期待過(guò)高要求過(guò)容易讓自己自己焦慮速度的焦慮,有利于提高學(xué)習(xí)的緊張度,如果過(guò)度焦慮,就容易學(xué)不進(jìn)去。適當(dāng)放低對(duì)自己的要求,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)降低焦慮度。
      

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2018-05-21 13:15:51 我要投訴

      從你的這種情況看。你很可能是目標(biāo)不明確,學(xué)習(xí)動(dòng)力不足。你想考個(gè)好點(diǎn)的大學(xué),但你并不知道自己需要努力到哪一種程度?也不知道自己還有多大差距。所以學(xué)著學(xué)著就沒(méi)勁兒了。建議你給自己定個(gè)明確的目標(biāo),還有切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
      

陳新
陳新 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系、青少年學(xué)習(xí)類問(wèn)題、情緒調(diào)節(jié)等。 幫助網(wǎng)友:357
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2018-05-21 21:59:18 我要投訴

      同學(xué)你好!高三階段學(xué)習(xí)緊張,壓力大,出現(xiàn)這種情況很正常,建議你可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍╁憻?,比如跑跑步跳跳繩,運(yùn)動(dòng)有助于大腦保持活力,思維敏捷,另外注意科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法,注意勞逸結(jié)合,保持良好的心態(tài),祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步。
      
      以上是對(duì)“我學(xué)習(xí)動(dòng)力”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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2013-12-23 13:29:54 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的目標(biāo)是好的。只不過(guò)您的期望與目標(biāo)給了您自己過(guò)于大的壓力了??即髮W(xué)的確是高中學(xué)習(xí)的最終目標(biāo)。但是并不意味著您要給自己施加這么多的苦惱。試著放輕松,不帶著目的去看書,可能會(huì)對(duì)您有幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果您還有什么問(wèn)題請(qǐng)您繼續(xù)咨詢我!
      

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