我好像有強(qiáng)迫癥，老是控制不了自己，好討厭

      病情分析：
      強(qiáng)迫癥是以反復(fù)的持久的強(qiáng)迫觀念或和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      病因復(fù)雜、尚無定論，目前認(rèn)為主要與心理社會(huì)、個(gè)性、遺傳及神經(jīng)-內(nèi)分泌等因素有關(guān)。主要可歸納為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。臨床上常用的方法包括：精神動(dòng)力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述可以直接告訴他，你不喜歡他抽煙！
      指導(dǎo)意見：
      建議：也可以告訴他，如果要抽煙就在外面抽煙！
      醫(yī)生詢問：
      祝你生活愉快！
      

      你好，很多女生都不喜歡老公抽煙的，因?yàn)閷?duì)煙味比較敏感，或者覺得煙味會(huì)對(duì)家里的空氣造成一定的污染，你的這種行為習(xí)慣是可以理解的，強(qiáng)迫癥是一種反復(fù)出現(xiàn)的，能引起明顯焦慮、痛苦或恐懼的想法、圖像、沖動(dòng)等。主體討厭它們卻無法不讓其出現(xiàn)。從你的描述老看還不能判斷是否屬于強(qiáng)迫癥。如果只是對(duì)老公抽煙行為不滿，對(duì)生活影響不是很大，自己也沒有感覺特別痛苦的話，還是建議你和老公多多溝通，或者劃分抽煙區(qū)域等等，最主要是學(xué)會(huì)情緒的調(diào)節(jié)。
      如果覺得痛苦，怕產(chǎn)生不好的后果嗎，自己想控制也控制不住，那就要學(xué)會(huì)自己調(diào)整，告訴自己這些不好的結(jié)果只是你的想法，并不是事實(shí)，不要跟著想法去認(rèn)同，允許焦慮的出現(xiàn)，理解自己，看看會(huì)不會(huì)有不一樣的結(jié)果。希望對(duì)你有所幫助，祝好！
      
      以上是對(duì)“我好像有強(qiáng)迫癥，老是控制不了自己，好討厭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！