如何預(yù)防痘痘的產(chǎn)生?

      
      日常保養(yǎng)持久戰(zhàn)
      成人痘極易反復(fù)發(fā)作,想要徹底甩掉它的陰影,就要有長期抗戰(zhàn)的心理準備,而平時的居家保養(yǎng)更要特別留意,才能有效提升戰(zhàn)痘力.
      1,選擇專為成人痘肌膚設(shè)計的保養(yǎng)品
      雖然保養(yǎng)品沒有治療痘痘的作用,但卻能提升治療成效,增強肌膚的舒適感與美感.由于成人痘不單只出現(xiàn)在油性肌膚上,敏感性肌膚也可能會有此困擾,因此選用專為成人痘研發(fā)的產(chǎn)品會比直接用油性肌膚的保養(yǎng)品更適合.
      如果使用太滋潤,太營養(yǎng)的保養(yǎng)品,只會讓痘痘肌膚的負擔(dān)更重.想要擁有完美的肌膚,就要補充大量水分并及時進行美白保養(yǎng),而簡單且正確的保養(yǎng)程序才是關(guān)鍵.
      2,正確洗臉,痘痘不見
      想要去痘,最重要的是做好基礎(chǔ)清潔和保養(yǎng)工作,而洗臉是根本,因此選擇溫和,具調(diào)理功效的洗臉產(chǎn)品,絕對有事半功倍的防痘作用.
      如果覺得臉上太油而經(jīng)常清洗,會造成過度清潔的相反效果,使皮膚產(chǎn)生假性干燥的錯覺,導(dǎo)致皮脂腺加速分泌油分來補救,結(jié)果當(dāng)然是越洗越油.但如果臉洗得不仔細,肌膚上的殘妝與整天堆積的臟污沒有清除干凈而造成毛孔阻塞,也會引發(fā)痘痘.所以要選擇清潔力強,弱酸性的潔面產(chǎn)品,以每日洗臉2~3次為佳.此外,也可適時選用含控油,抑菌或溶解角質(zhì)成分的保養(yǎng)品,以預(yù)防痤瘡桿菌過度活躍.
      需要注意的是,洗臉時要將臉上死角都一網(wǎng)打盡,比如發(fā)際,額頭與鼻翼兩側(cè).適當(dāng)?shù)乃疁匾埠苤匾?因為水溫過熱會造成肌膚干燥,過冷則容易殘留污垢,這些都是形成痘痘的原因.
      3,不亂擠痘痘
      某些類型的痘痘確實可以擠,但卻需要掌握正確的方法,因此皮膚科醫(yī)師并不建議自行擠壓,以免因施力不當(dāng)或器具不潔而引發(fā)細菌感染.況且,若技術(shù)不熟練的話,還可能把粉刺或膿皰倒擠進皮膚深處,從而引起皮膚紅腫發(fā)炎,甚至留下痘疤凹洞.如果你有把握能夠自己擠出痘痘的黑頭或白頭,則一定要記得在擠壓前后做好清潔和消毒工作,如工具要消毒,擠完后要拍上收斂水,若擔(dān)心某些地方會發(fā)炎則可涂上具消炎作用的藥物.
      至于用手擠黑頭會令毛孔變大的說法是沒有根據(jù)的,毛孔大小是天生的,絕對不會因被擠壓而變大.
      4,避免接觸性摩擦
      長痘痘時,安全帽,口罩或是其他不經(jīng)意的摩擦都可能使肌膚接觸到不潔物質(zhì),引起痘痘發(fā)炎.因此,請時時提醒自己要盡量避免.另外,不要在有炎癥的情況下去美容院做皮膚護理,否則不僅可能會加速痘痘的惡化,還可能由于肌膚處于炎癥期抵抗力差而感染上別的皮膚病.
      5,使用清爽防曬霜
      陽光會使皮脂分泌更旺盛,使痘痘惡化而產(chǎn)生痘疤及色素沉著.因此,務(wù)必要做好防曬工作.為了保持清爽,物理性或膠狀質(zhì)地的防曬品是比較好的選擇.
      6,留意飲食
      雖然到目前為止,并沒有科學(xué)研究證實巧克力,堅果,甜食,辣椒,油炸等高脂肪食物與長痘痘有直接關(guān)聯(lián),但若你總是屢試不爽,則最好能免則免.倒是碘已經(jīng)被證實與引發(fā)痘痘有關(guān),因此要少吃含腆量高的海帶,海鮮類,以避免痘痘惡化.而每天服用50mg鋅劑,則有助于減少痘痘的產(chǎn)生.
      我們知道,健康的生活方式,飲食有度,保持大便通暢及充足的睡眠和良好的心理狀態(tài)是預(yù)防痘痘長期有效的法寶,那我們就努力為之吧.