您好，跟腱拉長做敷牽會不會很疼？

男 | 27歲 2013-10-18 18:15:30 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：您好，跟腱拉長做敷牽會不會很疼？

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chenchen473895 其他擅長: 擅長各種疾病，如冠心病，糖尿病，各種肺炎等。幫助網(wǎng)友：2237稱贊：18

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2013-10-18 18:28:54 我要投訴

      病情分析：
      1做在地板上，雙腿伸直．2用手盡量的去夠腳
      指導(dǎo)意見：
      大概就是這樣，經(jīng)常這么熱身，身體會很有柔韌性，個子也會長的，就是每次都很疼

2013-10-18 18:41 ask4453647944 追問

我這是手術(shù)做的跟腱，手術(shù)已經(jīng)4個月了，我可以每天都做敷牽嗎，還有沒有別的能康復(fù)的訓(xùn)練呢？

2013-10-18 18:43醫(yī)生回答：

用中藥和溫水泡腳，可以活血化淤，可以軟化組織，在做延展性練習(xí)前是很好的輔助方法。我們在進(jìn)行了鍛煉后會有些腫脹和酸痛感，這里如果采用冰敷，會使毛細(xì)血管收縮，對消腫和止痛是有效的。

王健濟(jì)寧北湖省級旅游度假區(qū)人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 乳腺增生，乳腺纖維腺瘤，乳腺癌等乳腺疾病，甲狀腺結(jié) 幫助網(wǎng)友：15864稱贊：106

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2013-10-18 18:28:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，一般跟腱的長度是隨著生長發(fā)育在適當(dāng)?shù)拈L度范圍內(nèi)
      指導(dǎo)意見：
      拉長的話會導(dǎo)致跟腱受傷，長生疼痛，需要通過按摩針灸來恢復(fù)