請問3日蘋果瘦身能瘦掉嗎

      病情分析：
      減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,
      指導(dǎo)意見：
      不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。
      

      病情分析：
      你好，給你推介一種減肥瘦腿的最好方法，
      指導(dǎo)意見：
      就是做空中蹬自行車的運(yùn)動，每次要做300下以上，做完之后可以把腿靠在墻上，然后適當(dāng)做做按摩，過5分鐘之后再放下，堅(jiān)持一個月就會看到很好的效果。
      

      病情分析：
      您好，會破壞營養(yǎng)平衡，機(jī)體無法正常代謝，更會影響你減肥的！不知道你是什么體質(zhì)，你可以根據(jù)你的體質(zhì)減肥，會事半功倍哦！
      指導(dǎo)意見：
      如果你單吃蘋果的話，可以選擇補(bǔ)充性營養(yǎng)品以避免營養(yǎng)失衡。但是水果中含有較高糖分，吃多了也會胖哦！
      
      以上是對“請問3日蘋果瘦身能瘦掉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！