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回復區(qū)
2008-09-29 08:19:50 我要投訴
你好：
可能是腰椎間盤突出,建議去骨科檢查.日常生活中,注意休息,避免腰部負重,不要做大幅度的腰部旋轉動作等,平常建議睡硬板床. 癥狀緩解期應注意減少刺激,避免受寒冷和潮濕,避免勞累及腰部外傷. 建議你平時做雁飛運動,要增強身體鍛煉,辦公室工作1個小時就要活動一4,腰椎間盤突出癥患者不宜坐低于20cm的矮凳,應坐有靠背的椅子,因為這樣可以承擔軀體的部分重量,使腰背部相對處于松馳狀態(tài),減少腰背勞損的機會.
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