求快速增高方法

      病情分析：
      您好：我認(rèn)為每個人的生長發(fā)育是不同的，您的身高多與遺傳及后天的營養(yǎng)及鍛煉有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      我建議您的飲食一定要多樣化，進營養(yǎng)豐富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴飲暴食，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果以補充足夠的維生素，平時多吃含鈣高的食物，多到戶外鍛煉身體如打籃球，跳高跳繩等，多曬太陽促進高的吸收，注意保暖，避免著涼。希望我的回答給您帶來幫助。
      

      病情分析：
      你好，身體生長與飲食生活有很大的關(guān)系，應(yīng)該積極的調(diào)整，促進生長。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，飲食營養(yǎng)均衡，搭配合理，避免煙酒熬夜勞累受涼，保持良好的心態(tài)，避免壓力過大，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘L期堅持，循序漸進，逐漸的促進生長。避免不當(dāng)使用一些增高藥物。