健康咨詢描述: 我今年虛歲十六,足歲十五,身高一米五,體重八十三斤。父一米六二,母一米五體重一百一斤,請問我還能長高嗎?預(yù)算我十八歲的身高是多少?補充一下,我睡得很晚起床,晚上才吃飯,不過很少這樣!!!
病情分析:
增高要多進食含鋅、碘、鈣、鐵、錳、硒以及維生素豐富的食物和食品,如動物肝臟、肉類、魚類、蛤、蚌、牡蠣、海帶、紫菜、淡菜、動物骨頭,特別是谷類、豆類等。
指導(dǎo)意見:
在營養(yǎng)供應(yīng)上要放開一點,不要限制太多,不單需要吃主食,還需要吃副食,主食也不能過于精細,要吃得粗一點,吃得雜一點,比如豆腐、菜泥、肉末、雞蛋、魚羹、麥片、米油、糠麩餅等,都可以吃一些。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,具體的身高是無法預(yù)測的,建議可以服用鈣片補鈣。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所描述的情況,建議平時要加強營養(yǎng),不要挑食,多喝牛奶喝豆?jié){,多運動。
病情分析:
考慮缺鈣引起,建議可以吃點鈣爾奇和金乳鈣比較適合因為鈣爾奇含有維生素D的
指導(dǎo)意見:
單純補鈣,不容易吸收,只有和維生素D同補效果才會更好一些,而且吃了之后要注意多曬太陽,這樣維生素D才能轉(zhuǎn)化為體內(nèi)所需的維生素
以上是對“我今年虛歲十六,足歲十五,身高一米五,體”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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