健康咨詢描述: 我今年虛歲十六,足歲十五,身高一米五,體重八十三斤。父一米六二,母一米五體重一百一斤,請(qǐng)問我還能長(zhǎng)高嗎?預(yù)算我十八歲的身高是多少?補(bǔ)充一下,我睡得很晚起床,晚上才吃飯,不過很少這樣?。?!
病情分析:
增高要多進(jìn)食含鋅、碘、鈣、鐵、錳、硒以及維生素豐富的食物和食品,如動(dòng)物肝臟、肉類、魚類、蛤、蚌、牡蠣、海帶、紫菜、淡菜、動(dòng)物骨頭,特別是谷類、豆類等。
指導(dǎo)意見:
在營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)上要放開一點(diǎn),不要限制太多,不單需要吃主食,還需要吃副食,主食也不能過于精細(xì),要吃得粗一點(diǎn),吃得雜一點(diǎn),比如豆腐、菜泥、肉末、雞蛋、魚羹、麥片、米油、糠麩餅等,都可以吃一些。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,具體的身高是無(wú)法預(yù)測(cè)的,建議可以服用鈣片補(bǔ)鈣。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所描述的情況,建議平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不要挑食,多喝牛奶喝豆?jié){,多運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
考慮缺鈣引起,建議可以吃點(diǎn)鈣爾奇和金乳鈣比較適合因?yàn)殁}爾奇含有維生素D的
指導(dǎo)意見:
單純補(bǔ)鈣,不容易吸收,只有和維生素D同補(bǔ)效果才會(huì)更好一些,而且吃了之后要注意多曬太陽(yáng),這樣維生素D才能轉(zhuǎn)化為體內(nèi)所需的維生素
以上是對(duì)“我今年虛歲十六,足歲十五,身高一米五,體”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高多數(shù)與父母身高遺傳是有很大的關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
目前你的年齡身高還是可以增長(zhǎng)的,這期間需要充足的營(yíng)養(yǎng)特別是蛋白質(zhì)食物的攝入,同時(shí)注意休息,以利于體格的生長(zhǎng),這段時(shí)間體格生長(zhǎng)較快,可以補(bǔ)鈣片。
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