青少年到底可不可以每天做俯臥撐啊
男 | 17歲 2013-04-28 17:55:32
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 青少年到底可不可以每天做俯臥撐啊，我每天做40個(gè)會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)啊，我17歲，175cm.
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)幫祝
想得到怎樣的幫助：仔細(xì)的回答我
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2022-12-30 04:37:38 我要投訴
病情分析：
關(guān)于你說(shuō)的這個(gè)情況是不會(huì)有影響的，俯臥撐只是手臂的肌肉對(duì)骨骼是沒(méi)有影響的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
長(zhǎng)高是跟鈣和維生素D有關(guān)，建議你每天兩杯高鈣奶補(bǔ)充鈣，然后多吃水果補(bǔ)充維生素。然后11點(diǎn)睡覺(jué)生長(zhǎng)激素開(kāi)始分泌，每天一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)來(lái)刺激骨骼發(fā)育。
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