我太瘦了怎么變胖

      病情分析：
      想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，飲食多樣，睡眠充足。為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過(guò)夜生活，動(dòng)不動(dòng)就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強(qiáng)打精神去上班，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還要注意的是個(gè)人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開(kāi)、超出人體負(fù)荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等，都會(huì)使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期熬夜，睡眠不規(guī)律加上吃飯沒(méi)胃口，就會(huì)瘦，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      胃口不好可以吃一些山楂丸開(kāi)胃，吃些自己愛(ài)吃的東西，吃完飯，要吃些高脂肪的零食，比如說(shuō)雪糕，奶油糕點(diǎn)、巧克力這樣的小食品，還有就是喝糖水或者是咖啡、飲料，來(lái)代替平實(shí)喝水。
      

      病情分析：
      你好，方便面要少吃，最好不要吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      方便面屬于垃圾食品，吃了對(duì)身體不好的。多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西。有條件的話可以到醫(yī)院檢查一下腸胃和吸收狀況。還要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不是減肥的，是可以讓你更健康的
      
      以上是對(duì)“我太瘦了怎么變胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不知道你的體重，健康就好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你不要吃方便面，那個(gè)對(duì)肝臟有影響，平時(shí)每頓多吃點(diǎn)吧