晚上吃蘋(píng)果可以減肥嗎？

      病情分析：
      如果是晚餐一點(diǎn)也不吃，就吃個(gè)蘋(píng)果的話，那么就是減肥的，如果餐后吃蘋(píng)果的話，就不是減肥的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚餐主要是需要少吃一點(diǎn)的，因?yàn)橥砩弦X(jué)了，所以這個(gè)消化的能力是不強(qiáng)的，如果吃多了就容易胖起來(lái)的，吃蘋(píng)果就是吃的少一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      患者性別女未成年人臨床表現(xiàn)為有減肥需要無(wú)其他不適
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議根據(jù)你的描述初步診斷建議注意運(yùn)動(dòng)多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      你好，蘋(píng)果是有減肥功效的，晚上節(jié)食吃水果是可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其他兩餐要堅(jiān)持吃，而且要吃好。晚餐可以吃點(diǎn)水果，最關(guān)鍵是堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“晚上吃蘋(píng)果可以減肥嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：減肥的方法很多：像減少脂肪量減少可以轉(zhuǎn)化為糖的食物像饅頭這類(lèi)淀粉類(lèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而增加一些水果那么可以適當(dāng)減少主食！也是含有糖分的！
      當(dāng)你量減下來(lái)！
      加上少量的活動(dòng)自然就會(huì)慢慢瘦下來(lái)！
      

      病情分析：
      關(guān)于減肥是運(yùn)動(dòng)消耗和飲食吸收之間的平衡方面的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你可以吃飯少吃一點(diǎn)，然后餓了就吃梨子是熱量最少的水果。比蘋(píng)果還好。不過(guò)吃蘋(píng)果也是可以的。
      

      病情分析：
      你好，減肥要看食物的攝入量和運(yùn)動(dòng)量消耗量關(guān)系，運(yùn)用量消耗量大于能量攝入量才有可能減肥。單純的吃蘋(píng)果不能起到減肥的功效。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，單純的吃蘋(píng)果不能起到減肥的作用的。減肥最為有效的辦法就是加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳等。同時(shí)注意平衡膳食，多吃點(diǎn)蔬菜水果，少吃含淀粉脂肪多的食物。
      

      病情分析：
      當(dāng)攝入能量低于消耗能量時(shí)體重才會(huì)減輕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：晚上吃蘋(píng)果的能量屬于純攝入了，不利于體重的減輕的。平時(shí)適量鍛煉，飲食6分飽都是有利于體形的塑造的。
      
      以上是對(duì)“晚上吃蘋(píng)果可以減肥嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的情況，晚上少吃，少吃主食，多吃些水果是很好的減肥方法。最好的方法就是運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      

      你好，你這種情況如果想要減肥的話，可以早飯吃飽，中午飯吃好，晚飯可以少吃，可以吃黃瓜西紅柿來(lái)充饑，蘋(píng)果不如黃瓜熱量少。如果不吃飯可以吃蘋(píng)果。
      

      病情分析：
      減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運(yùn)用藥物如快纖瘦、飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，麗都整形吸脂法來(lái)達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象，設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類(lèi)型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      蘋(píng)果里面主要含的是鐵元素的，還有一些維生素的，對(duì)于你的這個(gè)減肥的幫助不是太大的啊。