怎么樣在兩個月之內(nèi)減掉20斤

      病情分析：
      減肥是一個循序漸進的過程
      指導意見：
      兩個月減肥二十斤是對身體有害的用脫水的減肥藥就可以不過對于你的身高這個體重不用減

      病情分析：
      減肥需要毅力和恒心。
      指導意見：
      平時不要吃富含蛋白質和熱量的食物，注意多吃蔬菜，多吃點水果。進行適量的運動，一定要是有氧運動。根據(jù)您的身高體重比例，沒必要減那么多，算是健康體重了。平時多吃點蔬菜水果就好了。
      

      病情分析：
      您好你是標準體重的你可以考慮健康減肥
      指導意見：
      健康最重要建議你規(guī)律作息均衡營養(yǎng)每餐七分飽多喝水適量運動
      
      以上是對“怎么樣在兩個月之內(nèi)減掉20斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！