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怎么樣在兩個(gè)月之內(nèi)減掉20斤

女 | 18歲 2013-03-26 23:20:04 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 170的身高125斤的體重怎么樣才能在兩個(gè)月之內(nèi)減掉20斤

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郭莉
郭莉 其他 幫助網(wǎng)友:324稱贊:1
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2013-03-26 23:33:10 我要投訴

      病情分析:
      減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程
      指導(dǎo)意見:
      兩個(gè)月減肥二十斤是對身體有害的用脫水的減肥藥就可以不過對于你的身高這個(gè)體重不用減

2013-03-26 23:42 ask3808624880 追問

因?yàn)槭茄莩龅男枰杂惺裁纯梢越】禍p肥的方法嗎

王帥
王帥 其他 擅長: 心理疾病比較擅長,我將盡力為大家解答疑惑。 幫助網(wǎng)友:2586稱贊:17
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2013-03-26 23:34:42 我要投訴

      病情分析:
      減肥需要毅力和恒心。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)不要吃富含蛋白質(zhì)和熱量的食物,注意多吃蔬菜,多吃點(diǎn)水果。進(jìn)行適量的運(yùn)動,一定要是有氧運(yùn)動。根據(jù)您的身高體重比例,沒必要減那么多,算是健康體重了。平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果就好了。
      

張慧云
張慧云 其他 擅長: 全科 幫助網(wǎng)友:3010稱贊:27
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2013-03-26 23:36:26 我要投訴

      病情分析:
      您好你是標(biāo)準(zhǔn)體重的你可以考慮健康減肥
      指導(dǎo)意見:
      健康最重要建議你規(guī)律作息均衡營養(yǎng)每餐七分飽多喝水適量運(yùn)動
      
      以上是對“怎么樣在兩個(gè)月之內(nèi)減掉20斤”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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