我晚上十二點左右睡覺，白天五點四十‘左右

      病情分析：
      對于提高學(xué)習(xí)效率的一些相關(guān)問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，對于你的情況，人的睡眠是分時間段的，一般在十點到第二天的四點是最佳睡眠時間，只要保證這個時間睡好，就可以保證身體的健康狀況了
      

      病情分析：
      您好，您這個屬于作息時間不夠規(guī)律所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整一下生物鐘，規(guī)定好作息時間，規(guī)律生活！