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最近老是凌晨兩點左右睡覺，一晚上都在做夢

男 | 24歲 2013-03-01 07:34:14 1人回復來自

健康咨詢描述：最近老是凌晨兩點左右睡覺，一晚上都在做夢，有時還頭疼，總感覺睡不好即使睡了超過10小時，請問吃點什么藥呢？

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2022-11-02 22:00:47 我要投訴

你好，長時間失眠會引起很多疾病，下面的方法你可以試試：1.保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2.飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。3.藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。4.填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。