經(jīng)常上夜班吃什么對(duì)身體好？ 來月經(jīng)上夜

      病情分析：
      熬夜會(huì)消耗大量的蛋白質(zhì)，長期熬夜會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，生物鐘紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理身體的方法有：1.多喝水，促進(jìn)體內(nèi)代謝物排泄;2.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如喝牛奶;補(bǔ)充多種維生素;3.要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提升氣血循環(huán);4.可以適當(dāng)?shù)撵乙恍┱{(diào)理氣血的湯喝，如補(bǔ)血的。
      

      病情分析：
      上夜班肯定對(duì)身體有傷害的
      指導(dǎo)意見：
      特別是月經(jīng)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候身體處于虛弱的狀態(tài)，很容易導(dǎo)致感冒的，還容易痛經(jīng)的
      

      病情分析：
      你好，長期熬夜會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，生物鐘紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝水，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如喝牛奶;補(bǔ)充多種維生素，可以適當(dāng)?shù)撵乙恍┱{(diào)理氣血的湯喝，如補(bǔ)血的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常上夜班吃什么對(duì)身體好？ 來月經(jīng)上夜”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！