健康咨詢描述: 您好,我經(jīng)常失眠,晚上睡不著,早上起不來,該怎么辦啊,
曾經(jīng)的治療情況和效果: 從未治療過,這是第一次
想得到怎樣的幫助:怎樣能睡個好覺
病情分析:
急性應(yīng)激因素或環(huán)境改變,軀體緊張、激越難以平靜,不良睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,精神障礙都是會導(dǎo)致失眠的
指導(dǎo)意見:
一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調(diào)治可取得快速,理想的療效,睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳,房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰
病情分析:
你好,失眠考慮是神經(jīng)衰弱,與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的,治療建議口服谷維素,維生素B1和安神補心丸。
指導(dǎo)意見:
平時養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情,平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。祝你健康
病情分析:
你好,根據(jù)您的情況分析,多考慮是氣血虛弱,腦失所養(yǎng)等原因?qū)е碌摹?br /> 指導(dǎo)意見:
建議您找中醫(yī)大夫辯證施治,服用中藥湯劑,具體的調(diào)理一下。也可服用七葉神安片治療觀察。
以上是對“您好,我經(jīng)常失眠,晚上睡不著,早上起不來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)所描述癥狀,中醫(yī)認為是心火旺導(dǎo)致
指導(dǎo)意見:
建議服用朱砂安神丸或瀉肝安神丸
飲食及生活調(diào)攝(預(yù)防和養(yǎng)生):
飲食:禁忌吃辛辣刺激性食物,如辣椒、魚、蝦、牛肉、羊肉、海鮮、蔥、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒類一切事物;宜多吃涼性蔬菜、水果,如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡蘿卜、冬瓜、絲瓜、南瓜、西紅柿、香蕉、蘋果、梨子、蓮子、菠蘿、甘蔗、西瓜等
環(huán)境:禁忌長時間呆在高溫環(huán)境里,少接觸電腦、電視
性情:保持心情舒暢,切勿惱怒、急躁,即惱火。
勞累:切勿過度勞動,動為陽,易上火的人宜靜坐
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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