我只要一上班我心理就堵得慌，我好想回家去

女 | 20歲 2013-02-23 17:28:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我只要一上班我心理就堵得慌，我好想回家去，我不想呆在上班的地方我覺得好不適應(yīng)，我想玩些什么看些什么電視劇，但我全部都看不進去。我覺得我快要崩潰了。我好想有一次意外，讓我睡過去算了

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有

想得到怎樣的幫助：我要怎樣才能解決這問題，怎樣才能擁有好的心態(tài)

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陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-09 11:07:27 我要投訴

      病情分析：
      朋友您好，您大概是由于平時生活緊張，各方面壓力大，以及生活不規(guī)律倒置的精神緊張，對于生活瑣事您太過擔(dān)心，其實有些擔(dān)心都是沒有必要的。您應(yīng)該注意。
      指導(dǎo)意見：
      建議自我調(diào)節(jié)一下，安排好作息，不要去想這些事情，多吃一些清淡食物，多去戶外放松心情，并且做一下心理咨詢，對癥治療，通過與心理咨詢師的交流，可以很快康復(fù)的。