我是高四的學(xué)生，復(fù)讀一年，現(xiàn)在到了春天也
男 | 18歲 2013-02-21 13:28:16
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健康咨詢描述： 我是高四的學(xué)生，復(fù)讀一年，現(xiàn)在到了春天也是沖刺階段，但是上課總是瞌睡，打盹前沒有一點(diǎn)睡意，但是很快不到一分鐘就睡著了，這是怎么了？晚上都是11點(diǎn)多睡，五點(diǎn)起床。但是白天基本很多時(shí)間都瞌睡。
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回復(fù)區(qū)
2013-02-21 13:55:16 我要投訴
病情分析：
你好，可見于精神因素、用腦過度等
指導(dǎo)意見：
春困是正?，F(xiàn)象，再加上每天腦疲勞，建議調(diào)整飲食，注意一下飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，每天補(bǔ)充1~2袋加鈣牛奶或豆?jié){，睡前半小時(shí)喝一杯蜂蜜水或腦心舒口服液。學(xué)會(huì)減壓，適當(dāng)做些體育鍛煉。
2013-02-21 22:41
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追問
學(xué)校飯倒是挺好的，飲食挺規(guī)律的，有沒有那種聞的藥什么的。聞了醒腦那種
2013-02-22 13:33醫(yī)生回答：
這個(gè)一般不建議使用藥物類，可以試一下清涼油、薄荷油、檸檬草精油等涂于耳后會(huì)有一定作用，或者喝點(diǎn)清茶
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