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本人14歲身高152長得有點瘦是不是長不

男 | 14歲 2013-02-20 10:21:04 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 本人14歲身高152長得有點瘦是不是長不高了啊怎樣才能快速長高啊?

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李可雷
李可雷 醫(yī)師 擅長: 對心腦血管中風(fēng),痹癥,肝膽,胃腸的綜合性治療常見病 幫助網(wǎng)友:96989稱贊:1041
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2013-02-20 10:31:43 我要投訴

      病情分析:
      您好,平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,
      指導(dǎo)意見:
      再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
      

尹娜
尹娜 威縣人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 幫助網(wǎng)友:13310稱贊:132
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2013-02-20 10:32:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長高的,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,此外,還取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。
      指導(dǎo)意見:
      建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒煙酒
      

于忠海
于忠海 健民診所   醫(yī)師 擅長: 擅長治療各種陰道炎、盆腔炎、宮頸炎(糜爛)、非淋菌 幫助網(wǎng)友:12176稱贊:710
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2013-02-20 10:32:23

      病情分析:
      你好你現(xiàn)在才14歲身體還是屬于發(fā)育期的,應(yīng)注意飲食營養(yǎng),和積極鍛煉即可
      指導(dǎo)意見:
      一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
      
      以上是對“本人14歲身高152長得有點瘦是不是長不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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