我孩子26歲，失眠幾年，晚睡、多夢、早上

      病情分析：
      失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運(yùn)動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下。
      

      病情分析：
      你好，失眠癥可不容忽視。入睡難，睡眠易醒，多夢，都是失眠的癥狀。必須應(yīng)該得到我們注意了。
      指導(dǎo)意見：
      您孩子情況可以口服氯硝西泮片等鎮(zhèn)靜藥物，但是，必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，配合副作用比較小的中成藥物治療，如安神補(bǔ)腦液,參芪五味子膠囊等，注意勞逸結(jié)合，禁忌辛辣食物。