這幾天晚上睡不好時(shí)睡時(shí)醒未看過(guò)醫(yī)生

      病情分析：
      您好，這種情況多見(jiàn)于腦神經(jīng)衰弱，神經(jīng)過(guò)度緊張引起的，或者精神壓力大引起的睡眠質(zhì)量不高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不建議現(xiàn)在就采取藥物治療，很容易導(dǎo)致依賴性，您可以試試在睡前喝一湯匙醋,倒入一杯冷開(kāi)水中喝，睡前不要飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳，對(duì)您的情況也是很有幫助的
      

      病情分析：
      您好，這種情況多見(jiàn)于腦神經(jīng)衰弱，神經(jīng)過(guò)度緊張引起的，或者精神壓力大引起的睡眠質(zhì)量不高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不建議現(xiàn)在就采取藥物治療，很容易導(dǎo)致依賴性，您可以試試在睡前喝一湯匙醋,倒入一杯冷開(kāi)水中喝，睡前不要飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳，對(duì)您的情況也是很有幫助的
      

      病情分析：造成失眠的原因有很多，壓力大，精神緊張興奮，晚餐飽食，疾病如腎虛等都可能造成失眠?？紤]你的情況是精神緊張或興奮造成的。指導(dǎo)意見(jiàn)：睡前不要有劇烈的活動(dòng)，晚餐切勿飽食，保持心情舒暢，白天可以多做些運(yùn)動(dòng)；可以每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，減輕煩惱，消除思想顧慮。祝您早日恢復(fù)健康。