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練彈跳能鍛煉什么?

男 | 19歲 懸賞10個健康幣 2008-08-12 14:23:30 1人回復(fù) 來自揭陽市

健康咨詢描述： 請問一下`我現(xiàn)在這樣在練彈跳`就一直保持像跑步一樣跑向前然后就全力跳上去雙手舉起摸墻.然后再跑回原地再跑再跳``這樣每天下午兩點左右就跳三十次``五點多的時候做俯臥撐跟仰臥起坐后再跳二十次``這樣能長高嗎??我兩年沒長高過了`還有練彈跳能鍛煉到身體哪些肌肉??

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王華明
王華明 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經(jīng)麻痹等有豐富 幫助網(wǎng)友：45176
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2008-08-12 14:28:29 我要投訴
      

可以促進(jìn)你長高.主要鍛煉腿部的肌肉.


      
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