晚上吃香蕉會(huì)發(fā)胖嗎？

      病情分析：
      吃香蕉，一般是不會(huì)吃胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但你要注意量，一天不要過(guò)多。因?yàn)槎嗔藭?huì)增加含糖量的。反而起不到減肥效果。

      病情分析：
      您好，香蕉的熱量是比較高，但是還不致于讓人發(fā)胖，只要不是在睡前吃就好，還有不可以空腹吃香蕉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      香蕉的熱量雖然高，但是它含有的某些營(yíng)養(yǎng)成分可以消除水腫，促進(jìn)胃腸消化，防止便秘等，利于瘦身，另外，在臨睡前3~4個(gè)小時(shí)就不要再吃任何食物了，因?yàn)樗司屯Ｖ沽藱C(jī)體的一切活動(dòng)，脂肪容易囤積，不消耗。

      病情分析：
      不是晚上吃香蕉會(huì)不會(huì)胖。是晚上吃東西就會(huì)胖。正常來(lái)說(shuō)想要減肥的話。晚六點(diǎn)以后就不要進(jìn)食了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      喝水只能喝溫水，不能喝飲料和咖啡。不能吃甜食。要用蔬菜和水果來(lái)代替主食。
      以上是對(duì)“晚上吃香蕉會(huì)發(fā)胖嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      適當(dāng)?shù)某运麑?duì)身材的影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的描述合理的適當(dāng)?shù)某允菦](méi)有問(wèn)題的。不建議您多吃哦，不然晚上胃的負(fù)擔(dān)會(huì)很大。不利于減肥。

      病情分析：
      您好，看了您的描述，這種情況一般問(wèn)題是不大的，放心吧。但是不要吃太多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、可以正常的吃水果的，香蕉有通便的作用，可以吃的；
      2、平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)。

      你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過(guò)飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，晚上吃香蕉不會(huì)發(fā)胖，盡量多運(yùn)動(dòng)。

      你好，晚上吃香蕉要看什么時(shí)間吃，吃多少量，也要看是偶爾吃還是長(zhǎng)期吃。一般晚上九點(diǎn)后不宜進(jìn)食，因?yàn)榛顒?dòng)減少，進(jìn)食后熱量不容易消耗掉。同時(shí)，晚間不宜空腹吃大量香蕉，容易引起胃腸道反應(yīng)。
      以上是對(duì)“晚上吃香蕉會(huì)發(fā)胖嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！