x心情煩躁，常常沒有安全感，孤獨(dú)無助，怎

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況來看，其實(shí)就是因?yàn)槟胩嗖艜械焦陋?dú)無助，其實(shí)您可以回到家在上上網(wǎng)聽聽歡快的音樂，或看看電影，到公園里跳舞，這樣您就不會有時(shí)間亂想事情，或者您可以參加一些義工活動(dòng)，既可以幫到別人，又可以充實(shí)自己的生活。
      指導(dǎo)意見：
      建議多跟家人朋友溝通，希望我的回答能幫你解決問題，您如果有什么不懂的可以追問，我會盡我所能幫您解答。

      病情分析：
      你好，可以充實(shí)自己的業(yè)余生活，讓自己忙到無法想其他亂七八糟的事。和朋友多多溝通，說說自己的抑郁
      指導(dǎo)意見：
      可以充實(shí)自己的業(yè)余生活，讓自己忙到無法想其他亂七八糟的事。和朋友多多溝通，說說自己的抑郁，多給些自己鼓鼓勁