胖了，有小肚子，想說(shuō)早餐和中餐都吃，就不

      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你這種情況只要合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，就可以逐漸的使體重維持在均衡的狀態(tài)。晚餐盡量少吃早吃，但是千萬(wàn)不可以不吃，同時(shí)要注意每天積極的從事戶外運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，就可以逐漸的使你的小肚子減下去，千萬(wàn)不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，好嗎？

      病情分析：
      您好，如果您是早餐中餐都是適當(dāng)?shù)娘嬍?，而不是過(guò)量，那么晚餐用水果代替也是可以減肥的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好不要晚飯不吃，建議您每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，最好是能夠出汗的有氧運(yùn)動(dòng)，其次飲食控制，早上少吃，中飯可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，但是要7分飽，晚飯可以用水果代替，
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      您身高體重多少

      病情分析：
      肚子胖是由于飯后就直接坐一個(gè)地方不動(dòng)有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚飯不吃是可以的，可以吃水果，每天做適量的運(yùn)動(dòng)。多吃蔬菜。
      以上是對(duì)“胖了，有小肚子，想說(shuō)早餐和中餐都吃，就不”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這樣反而會(huì)傷胃的，多吃青菜水果，少吃肉，不吃快餐，三餐要定時(shí)吃。不然反而會(huì)虛胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議你可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理身體，中藥減肥可以很好調(diào)理。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述想要減肥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥沒(méi)有捷徑，建議你2點(diǎn)，第一控制飲食，第二堅(jiān)持體育鍛煉，早餐一定要吃，因?yàn)榻?jīng)常不早早餐的人容易得胃炎或膽囊炎或膽結(jié)石，晚餐一定要少吃，喝點(diǎn)稀飯，吃點(diǎn)蔬菜就可以，再就是堅(jiān)持體育鍛煉，祝你健康。

      病情分析：
      你好，你想減肥，是這樣的，早，中，晚。都吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃的量有關(guān)系，每次攝入量，都小于消耗量，多運(yùn)動(dòng)把熱量派出去，時(shí)間長(zhǎng)就能達(dá)到減肥的目的。

      病情分析：
      你好，你的想法是正確的，早餐和午餐需要必須吃的，晚餐可以不吃的，這樣安排三餐是可以達(dá)到理想的減肥效果的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早餐和午餐需要必須吃的，晚餐可以不吃的，晚餐可以吃一個(gè)蘋果來(lái)取代的，希望我的回答能夠給你提供幫助！
      以上是對(duì)“胖了，有小肚子，想說(shuō)早餐和中餐都吃，就不”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，晚餐不吃是可以對(duì)減肥有一定的作用的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚餐盡量不要吃主食，可以吃點(diǎn)水果，適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶或者蛋白食物，注意鍛煉，可以適當(dāng)做下仰臥起坐，但是，早餐和午餐都是需要吃的。

      病情分析：
      您好，一般如果不吃早飯，胃酸分泌增多，會(huì)對(duì)胃有很大的腐蝕性，早飯對(duì)胃有很大的保護(hù)作用，一定要吃早飯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。一般吃面食會(huì)容易發(fā)胖，建議您早餐正常吃就好，午飯少吃面食，多吃菜，晚飯要少吃，在八點(diǎn)之后就不要進(jìn)食了。平時(shí)可以多吃蔬菜水果，多喝水，促進(jìn)代謝，注意做腹部運(yùn)動(dòng)，一般合理飲食和運(yùn)動(dòng)有利于減肥。