健康咨詢描述: 早上不吃飯,一般在11點左右才吃飯,會有什么問題呢?
曾經的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:想知道有什么壞處
病情分析:
你好,不吃早飯的壞處很多,先人在前一天吃過晚餐之后,經過一個晚上的消化吸收,到了早上的時候肯定會處于空腹的狀態(tài),而接下來又有一個上午的工作需要充足的能量,這個時候早餐是提供能量的一個非常必要的步驟。早餐所提供的蛋白質、能量,以及其他各種營養(yǎng)素都是保證上午學習工作質量的重要保證。如果不吃早飯的話,由于血糖降低,大腦得不到充足的能量,必然會使其工作能力下降,出現(xiàn)容易疲倦,注意力不集中,工作效率低下的問題。而不吃早飯還常常導致在中午的時候饑餓感特別強,因此午飯吃得過量,而導致一天能量攝入過多,久而久之,可能會造成肥胖的問題。而且每個人一天的營養(yǎng)素都應該達到一定的攝入量,不吃早飯就很可能導致一天營養(yǎng)素的攝入不夠,而這些營養(yǎng)素僅靠午、晚餐來補充是不夠的。久而久之,也會導致營養(yǎng)素的缺乏。
指導意見:
建議應該定時保質保量地吃早飯,有什么疑問可以繼續(xù)補充。
病情分析:
以上你說的情況早餐不規(guī)律的話,像這樣的情況一般考慮長時間是可以引起胃病的幾率大
指導意見:
胃病是由于不規(guī)律飲食或是暴飲暴食,導致的胃痛,胃脹,泛酸,是需要養(yǎng)成良好的飲食習慣是有必要的
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