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前天和昨天共做了一百多個伏臥撐~今天開始

男 | 32歲 2012-11-10 20:41:20 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 前天和昨天共做了一百多個伏臥撐~今天開始心口疼痛~請問是怎么回事~有什么有效的解決方法嗎?

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有

想得到怎樣的幫助:想問一下有什么可以舒緩的方法~因為現(xiàn)在好痛!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉少威
劉少威 其他 幫助網(wǎng)友:1134稱贊:19
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2012-11-10 20:53:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況是正常的。屬于運動后肌肉疲勞性損傷。
      指導(dǎo)意見:
      你好,由于運動后,乳酸分泌過甚,所以才會出現(xiàn)肌肉酸痛。這樣的問題可以用熱毛巾熱敷一下疼痛的位置,促進(jìn)乳酸分泌,疼痛自然會緩解?;蛘咝菹⒁粋€星期,基本就恢復(fù)了。
      

羅義巖
羅義巖 其他 幫助網(wǎng)友:10016稱贊:117
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2012-11-10 20:54:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個應(yīng)該是短時間內(nèi)做的過多的運動導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見:
      有可能是肌肉拉傷,伴有關(guān)節(jié)有點炎癥,建議去醫(yī)院做個心電圖
      

江小紅
江小紅 于都縣人民醫(yī)院   主管護師 幫助網(wǎng)友:18255稱贊:64
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2012-11-10 20:55:00 我要投訴

      病情分析:
      你只屬于運動后引起的肌肉牽拉痛
      指導(dǎo)意見:
      不用處理,運動應(yīng)循序漸進(jìn),貴在堅持,強度不宜過大
      
      以上是對“前天和昨天共做了一百多個伏臥撐~今天開始”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

黃水豐
黃水豐 其他 幫助網(wǎng)友:11
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2012-11-10 20:52:40 我要投訴

      指導(dǎo)意見:肌肉疼痛,堅持鍛煉就沒什么事了
      

ask3330809677
ask3330809677 其他 幫助網(wǎng)友:45稱贊:2
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2012-11-10 20:54:45 我要投訴

      病情分析:
      您前天和昨天共做了一百多個伏臥撐后今天開始心口疼痛,這是胸部肌肉急性勞損的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見:
      治療的方法就是這幾天不能再做伏臥撐了,并口服芬必得即可,馬上就會好,不要緊的
      

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