您好我體檢查出中度脂肪肝我比較胖請(qǐng)問(wèn)吃什

      病情分析：
      你好，一般脂肪肝發(fā)展到中度，逆轉(zhuǎn)的希望就比較小了，但可以通過(guò)控制，避免其進(jìn)一步發(fā)展為肝硬化等問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況如果甘油三酯和膽固醇高，就要積極控制血脂，脂肪肝患者要多進(jìn)食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，可以加速肝細(xì)胞修復(fù)，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收，加速膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用。在酒水上，不宜喝可樂(lè)，雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料；最好戒酒。因?yàn)榫凭纱龠M(jìn)內(nèi)源性膽固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并對(duì)肝臟有損害。
      

      病情分析：
      注意清淡飲食，防止脂肪的過(guò)分?jǐn)z入
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一.合理飲食調(diào)養(yǎng)：飲食提倡清淡，基本吃素。但不宜長(zhǎng)期吃素，否則飲食成分不完善，反而可引起內(nèi)生性膽固醇增高。宜限制高脂肪、高膽固醇類(lèi)飲食，如動(dòng)物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。脂肪攝入量每天限制在30～50克。糖類(lèi)食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低鹽飲食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饑飽適度，每餐進(jìn)食量以下一餐就餐前半小時(shí)有饑餓感為度，不宜采用饑餓療法，過(guò)度的饑餓反而使體內(nèi)脂肪加速分解，使血中脂酸增加。二.絕對(duì)戒煙忌酒：香煙中的尼古丁，能使周?chē)苁湛s和心肌應(yīng)激性增加，使血壓升高，心絞痛發(fā)作。不適當(dāng)飲酒能使心功能減退，對(duì)胃腸道、肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)均有損害，應(yīng)絕對(duì)戒煙忌酒。三.提倡適量飲茶：茶葉中含有的兒茶酸有增強(qiáng)血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預(yù)防血管硬化。茶葉中的茶鹼和咖啡鹼能興奮精神，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疲勞和具有利尿作用。適量飲茶能消除油膩飲食而減肥。但過(guò)多喝濃茶，會(huì)刺激心臟，使心跳加快，對(duì)身體有害。四.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥：控制肥胖是預(yù)防血脂過(guò)高的重要措施之一。除飲食控制外，提倡堅(jiān)持體育鍛煉，如慢跑、五禽戲、太極拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平時(shí)經(jīng)常參加體力勞動(dòng)。要控制體重的增長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      脂肪肝的癥狀有很多，針對(duì)患病輕重的不同，具體表現(xiàn)也隨之而異，其中度脂肪肝的癥狀如下：輕—中度脂肪肝往往無(wú)任何癥狀，或偶爾感到肝區(qū)不適，肝功能只有輕度異常。中—重度脂肪肝常有腹脹、乏力、右上腹劇痛或壓痛、發(fā)熱、白細(xì)胞增多等癥狀。飲食方面應(yīng)戒酒，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體重恢復(fù)正常。用高蛋白質(zhì)，高維生素，低糖，低脂肪飲食，不吃或少吃動(dòng)物性脂肪，甜食(包括含糖飲料)多吃青菜，水果，富含纖維素的食物，及高蛋白質(zhì)的瘦肉，河魚(yú)，豆制品等。不吃零食，睡前不加餐。。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尋找并消除病因是治療脂肪肝的根本方法。中度脂肪肝的飲食注意那些，如酒精性脂肪肝，主要在于戒酒;糖尿病性脂肪肝，在于積極地治療糖尿病;肥胖性脂肪肝，在于有效控制體重;營(yíng)養(yǎng)失調(diào)性脂肪肝，在于調(diào)整營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給。中度脂肪肝的飲食注意那些，同時(shí)要避免各種對(duì)肝臟有毒性的藥物。大多數(shù)輕度脂肪肝在除去致病因素后即可獲得好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“您好我體檢查出中度脂肪肝我比較胖請(qǐng)問(wèn)吃什”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脂肪肝是由于多種病因引起的肝細(xì)胞內(nèi)堆積過(guò)多引起的一種病理狀態(tài)，及肝內(nèi)脂肪含量超過(guò)肝濕重的5%，或肝活檢30%以上肝細(xì)胞有脂肪變且彌漫分布于全肝，是一種多病因引起的代謝性肝病。多有肥胖、酒精中毒、糖尿病等多種病因引起的肝臟脂肪變性導(dǎo)致的是一種多病因引起的代謝性肝病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1西藥治療
      2中藥治療
      3中醫(yī)針灸治療
      4食療
      5適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)缺乏也脂肪肝的形成有關(guān)系
      6情志因素的影響保持開(kāi)朗的心情
      

      病情分析：
      您好，如果您沒(méi)有別的大問(wèn)題，單單是脂肪肝目前不必吃藥，多運(yùn)動(dòng)才是最佳良藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您根據(jù)您的生活規(guī)律制定一張運(yùn)動(dòng)表，每天要保證您能承受的較大運(yùn)動(dòng)量，堅(jiān)持下來(lái)，您的脂肪肝會(huì)和您的肥胖一同消失。