上課沒有精神怎么辦呢

      病情分析：
      你好！這種情況多是由于身體虛弱，和頭部供血不足引起的。
      指導意見：
      多注意休息，適當運動鍛煉。祝你健康，開心，不要太擔心的，
      

      病情分析：
      咖啡，茶葉只是一時，可以考慮，更重要的是休息！鍛煉身體，營養(yǎng)補充都要做到
      指導意見：
      周末的時候不要學習，好好睡兩天，晚上回寢室就睡覺，或者練習一會瑜伽，在睡覺，先休息一兩周，等狀況緩解了在學，還有，注意飲食，一定要吃好，多吃些水果，注意要有體育運動
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，你的情況是注意力不集中，思維走神等等。。。
      指導意見：
      你好，對你的這種情況的話，很大的原因都是因為沒有足夠的休息而出現(xiàn)的，如果睡眠時間不夠的話，就會導致人處于昏迷的狀態(tài)，腦細胞缺氧，從而大腦處理疲勞的狀態(tài)，出現(xiàn)注意力不集中的情況
      
      以上是對“上課沒有精神怎么辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      培養(yǎng)上課的興趣，只要覺得老師講的有意思，再累也不會睡著的。
      指導意見：
      安排好自己的作息時間，保證好足夠的睡眠白天才能有精神；改善伙食，營養(yǎng)要跟得上，保證足夠的能量。
      

      病情分析：
      休息,飲食要好,多在課余的時候去適當?shù)胤潘?給自己一個時間表規(guī)定自己在什么時候做什么.每一天都要有規(guī)律的進行.
      自己在一天的時間內不要給自己負擔太過于沉重,不是說你時時刻刻都想著學習就一定能提高,這是不可能的.勞逸結合.
      指導意見：
      建議你買點風油精什么的，上課涂一點，會好一些。要補充睡眠，再是多吃一點核桃，喝點牛奶，也就是補充營養(yǎng)。