我很瘦怎么就胖了

      想胖?第1吃維生素E.第2一天吃一次紅悶肉.第3喝紅棗和紅糖煮的水呀.這些都是布肌肉的.吃吧.一個月準(zhǔn)胖--叢大夫

      瘦并不一定是一種壞事。你的消瘦首先要看你的父母和兄弟姐妹是否同樣消瘦。銷售帶有一定的遺傳性。其次，你平時的飲食習(xí)慣和活動量如何，是否能量的攝取和消耗有失衡現(xiàn)象。第三，要考慮有沒有病態(tài)消瘦現(xiàn)象，如胃腸道消化和吸收功能如何，有無內(nèi)分泌功能紊亂如甲亢和糖尿病等、更甚者惡性腫瘤、結(jié)核等感染等，如果食量大、正常消耗低，要考慮病理性消耗。如果沒有病理性消瘦，可考慮調(diào)理飲食、合理活動來增肥。但要注意以下情況：一、均衡飲食，避免維生素和微量元素的缺乏；二、科學(xué)運動，合理安排運動時間和幅度。

      要有一個充足的睡眠,然后在把自己的食欲改善好,每天的大小便要調(diào)節(jié)的正常就會胖了,我就是由一個瘦子這樣變胖的,不過如果不是太瘦,又沒有其他的疾病我想還是不胖的好.
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