女人血虛怎么辦？食療方法有哪些

      病情分析：
      氣血虛弱會(huì)導(dǎo)致人體的疲憊。乏力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您去藥店買(mǎi)點(diǎn)阿膠補(bǔ)血顆粒，吃一個(gè)月，您的這個(gè)癥狀就會(huì)緩解的，效果還不錯(cuò)。在食療上面。您可以躲吃點(diǎn)紅棗和花生都是比較好的補(bǔ)血食品。
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      您會(huì)感覺(jué)到經(jīng)常乏力嗎？
      

      病情分析：
      您好！血虛一般表現(xiàn)為面色蒼白、唇色爪甲淡白無(wú)華、頭暈?zāi)垦！⒅w麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢(mèng)、皮膚干燥、頭發(fā)枯焦，以及大便燥結(jié)，小便不利等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)常吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。
      
      以上是對(duì)“女人血虛怎么辦？食療方法有哪些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中醫(yī)新說(shuō)的血是人體最寶貴的物質(zhì)之一，它內(nèi)養(yǎng)臟腑，外養(yǎng)皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機(jī)能活動(dòng)。若血虛，不能營(yíng)養(yǎng)身體，則會(huì)面色無(wú)華、視力減退、關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈、四肢麻木、皮膚干燥、發(fā)癢、頭痛眩暈、失眠多夢(mèng)等等，因此，應(yīng)重視補(bǔ)血。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，給您一個(gè)食譜，甜醋豬蹄姜湯：
      用料：豬蹄1只，冰糖1小塊，生姜250克，甜醋適量。
      制作：豬蹄去毛后斬件，用滾水煮5分鐘。將生姜刮皮、拍裂，連同豬蹄放入瓦煲中，加醋。煮滾后，改用文火煲2小時(shí)，下冰糖調(diào)味即成。
      功效：健胃散寒、溫經(jīng)補(bǔ)血。
      

      病情分析：
      你好，血虛可以在平時(shí)每天食用幾枚大棗，或者食用龍眼、黑芝麻等，也可以服用阿膠補(bǔ)血口服液。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果可以服用中藥的話，可以將一小塊阿膠打碎，在鍋里蒸化，加上幾枚大棗，兩個(gè)核桃一起服用。