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躺著練啞鈴飛鳥、臥推,坐著練啞鈴彎舉、頸

男 | 13歲 懸賞100個(gè)健康幣 2012-10-20 10:57:06 1人回復(fù) 來自煙臺(tái)市

健康咨詢描述: 躺著練啞鈴飛鳥、臥推,坐著練啞鈴彎舉、頸后臂屈伸,影響身高嗎?
頸后臂屈伸(有時(shí)要垂直與身體9)上學(xué)一周一次,放假一周2次。影響身高馬?有時(shí)練完頸后臂屈伸以后肩疼,脖子不舒服,肱三頭肌有點(diǎn)酸,卻不厲害。為什么?應(yīng)該怎么練?要是影響身高一點(diǎn)也要說,并說出怎么不影響身高練習(xí)肱二,三頭肌,胸肌。本人腿不宜運(yùn)動(dòng)過大,俯臥撐什么的就不要說了,謝謝。

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aagg1012
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2012-10-20 11:50:12 我要投訴

      病情分析:
      指導(dǎo)意見:
      不會(huì)的。建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。
      

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