我15歲。就128斤了。哪些什么減肥藥的都買買

      你現(xiàn)在才15歲減肥或許為時(shí)尚早，容易影響發(fā)育，平時(shí)少吃甜食、主食，多吃菜，水果，多運(yùn)動(dòng)逐漸會(huì)瘦下來(lái)的。無(wú)論什么減肥產(chǎn)品，沒(méi)有飲食控制都是枉費(fèi)！
      

      病情分析：
      你已進(jìn)入青春期，正是長(zhǎng)身體，增體重的時(shí)候，你要減肥，首先要確定你是否肥胖，要算體重指數(shù)，體重指數(shù)=體重（公斤）除以身高的平方，如果體重指數(shù)大于25是超重，大于28是肥胖。減肥主要是靠健康的飲食方式，即過(guò)度飲食，高熱量飲食，夜間不要加餐，增加運(yùn)動(dòng)，一般減肥藥都是傷肝傷腎的，最好不要吃減肥藥，醋有沒(méi)有減肥作用，目前還沒(méi)有見(jiàn)報(bào)道，也沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)減肥吧！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議先算體重指數(shù)確定是否肥胖，通過(guò)健康飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重》
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。
      
      以上是對(duì)“我15歲。就128斤了。哪些什么減肥藥的都買買”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      醋減肥不是真的。建議運(yùn)動(dòng)節(jié)食減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃蔬果，避免甜食。多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹飲一杯礦泉水，再吃含有纖維的優(yōu)酪乳，刺激腸胃，達(dá)到腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)便意的功效。