做什么運(yùn)動(dòng)豐胸？做什么運(yùn)動(dòng)豐胸

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好,一般的自然豐胸按摩：1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房下部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向上直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次后,換左手按摩右乳房20～50次.2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20～50次后,換右手按摩左乳房20～50次.
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般可以作一些外展運(yùn)動(dòng)。俯臥撐這些就可以達(dá)到豐胸的效果的。