那個彈簧臂力器鍛煉哪幾個部位？

      病情分析：
      你好，這樣的情況主要看你如何應(yīng)用的。不過普通的情況下主要都是鍛煉手臂肌肉比如說三頭肌、二頭肌的。
      指導(dǎo)意見：
      然后也有利于加強手腕部力量。胸部、肩膀（要用到一定胸肌背肌）都可以得到鍛煉。注意循序漸進還有注意避免反彈造成受傷。
      

      你好，臂力器又叫握力器，主要用于鍛煉臂力和胸肌，并且可以輔助鍛煉腕力。臂力器使用方便安全，可鍛煉多處肌肉，特別適合公司白領(lǐng)和學(xué)生在家中進行。
      
      以上是對“那個彈簧臂力器鍛煉哪幾個部位？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，既然是臂力器的話，肯定是首先進行臂力的鍛煉會比較好的，可以參考。
      指導(dǎo)意見：
      希望你鍛煉的時候還是是要循序漸進，不要影響到正常的功能，或者是強度太大引起拉傷。
      

      病情分析：
      你好！我個人考慮全身肌肉基本可以鍛煉的,主要是看你鍛煉的方法。用臂力器鍛煉有很多中方法。。。
      指導(dǎo)意見：
      初步建議1、可以鍛煉手腕力量，兩臂向前，手心向上。向上彎曲彈簧，然后放松，只用手腕力
      2、可以鍛煉肱二頭肌，肱三頭肌
      3、可以鍛煉胸?。ㄓ眉绮苛α浚?br />      4、可以鍛煉手臂力量。
      5、鍛煉背部肌肉，兩臂向身后，緊握彈簧，然后向下伸直逐漸彎曲
      一般8到12個以組。間隔1到2分鐘做以組。加組，不加數(shù)量。
      

      病情分析：
      你好，你所咨詢的這種問題不屬于醫(yī)學(xué)范疇，你可以咨詢相關(guān)的專業(yè)人士。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時保持良好健康的生活方式，要多吃新鮮蔬菜和水果，平時要多做運動。
      

      病情分析：
      彈簧臂力器當(dāng)然是鍛煉肱二頭肌和三頭肌的對于其他的部位如果要鍛煉的話還是有待開發(fā)的。
      指導(dǎo)意見：
      買一個這個不如買一個彈力器可以拉伸胸肌還有三角肌比較全能還是很不錯的給你推薦一下
      
      以上是對“那個彈簧臂力器鍛煉哪幾個部位？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您的情況來看，彈簧臂力器是，鍛煉肱二頭肌的。建議你平時要注意多加鍛煉，增強體質(zhì)，另外多吃些水果蔬菜，補充維生素，多喝水，促進排泄