不吃飯餓了喝酸奶能減肥嗎對(duì)

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的身體還處在發(fā)育時(shí)期，過(guò)度的節(jié)食減肥對(duì)身體的傷害很大，會(huì)損傷您的胃腸道造成營(yíng)養(yǎng)不良等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以采用運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)節(jié)食的方法減肥，您可以多吃一些青菜，如芹菜等高纖維的食物，另外建議您要注意多運(yùn)動(dòng)可以跳繩，跑步等方法減肥，祝您健康
      

      減肥的最好辦法是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品不喝啤酒，不喝碳酸一點(diǎn)增加運(yùn)動(dòng)量，去健身房進(jìn)行正規(guī)訓(xùn)練，有助于減肥。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，你不吃飯餓了喝酸奶可能會(huì)有減肥效果，但對(duì)身體肯定會(huì)有影響的，很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，引起生病，還容易反彈。建議晚飯少吃，可以不吃主食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有很好的減肥健身效果，也不要反彈，還很健康。
      
      以上是對(duì)“不吃飯餓了喝酸奶能減肥嗎對(duì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！